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  基本信息

書名：	協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·坐月子
作者：	馬良坤 主悅然生活
齣版社：
齣版日期：
版次：	1
ISBN：	9787518409105
市場價：	36.8

媒體評論
; ; ; 坐月子的講究太多瞭，傳統觀念、新理念如何選擇？醫生沒時間告訴你的、坐月子一定要重點看的，在這裏都能找到！
; ; ; 純乾貨——你值得擁有！
; ; ; “馬大夫的愛心提醒”，將坐月子的醫學常識娓娓道來；“月嫂支招”，讓新媽媽少走彎路；“媽媽經驗談”，感同身受你苦的，幫你剖析各種坐月子雷點；“爸爸的參與”，讓全傢人與手忙腳亂說再見；“大寶的互動”，讓你感受小手牽大手的幸福時刻。
; ; ; 叢書特色：
; ; ;;1. 這是一套神奇的書，製作時，編輯懷孕瞭，作者也懷孕瞭。
; ; ;;2.;小而精、純乾貨是整個套係的總體特色，同時也是這本書的主要特色。對於重要的知識點在目錄、正文處分彆設計瞭一個紅色的提示性標誌——“一定要重點看”，提齣乾貨中的乾貨，從而節省讀者們的檢索時間。
; ; ;;3. ;內文中隨機穿插“馬大夫好孕叮嚀”、在北京協和醫院生産過的三位媽媽的“經驗談”，有專業角度也有，也有過來人的心得體會。
; ; ;;4. “馬大夫問診室”，搜集瞭論壇上備孕夫妻們經常遇到的問題，給與專業解答。
; ; ;;5.;熱門話題一個都不少。高齡女性如何備孕、如何備二孩、“熊貓血”女性如何備孕、“三高”女性如何備孕、不同體質的女性如何備孕等，緊跟時代潮流。
; ; ;;協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕）
; ; ;;協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕）
; ; ;;協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢）
; ; ;;協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩）
; ; ;;協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子）
;目錄協和婦産科醫生和協和媽媽精彩亮相
緒
協和實用的坐月子清單
月子期，女人一生的二個黃金期
懷二孩後，可以治好身體原有的月子病

P a r t1 坐月子，改善體質的時機
産後1天 順産和剖宮産媽媽都要注意的事情
一定要重點看
沒下奶之前，韆萬不要喝下奶湯
怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢
剖宮産後6小時內應去枕平躺
幫助剖宮産媽媽捏捏全身肌肉，可避免肌肉僵硬

自然分娩後宜采取半坐臥姿勢


協和婦産科醫生和協和媽媽精彩亮相
緒
協和實用的坐月子清單
月子期，女人一生的二個黃金期
懷二孩後，可以治好身體原有的月子病
;
P a r t1 坐月子，改善體質的時機
産後1天 順産和剖宮産媽媽都要注意的事情
一定要重點看
沒下奶之前，韆萬不要喝下奶湯
怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢
剖宮産後6小時內應去枕平躺
幫助剖宮産媽媽捏捏全身肌肉，可避免肌肉僵硬
;
自然分娩後宜采取半坐臥姿勢
密切關注24小時內的齣血量
産後體溫超過38℃要當心
要準備保暖、防滑、舒適的月子鞋
産婦多汗應進行溫水擦浴
産後30分鍾要讓寶寶吃口奶
媽媽次怎樣喂奶
寶寶是的吸奶器
兩側輪換著喂奶，可避免大小乳
乳房小就奶水少嗎
什麼情況下需要擠奶
如何擠奶科學
如何儲存奶水
吸奶器吸齣的奶質量好嗎
高齡媽媽分泌的奶量夠寶寶吃嗎
怎樣放下睡著的寶寶
南方坐月子適閤吃的食材
北方坐月子適閤吃的食材
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順産媽媽 好好休息，促進體力恢復
側切媽媽要每天用溫水衝洗外陰2次
減輕會陰疼痛，過來人有哪些小妙招
側切媽媽産後1～2小時齣現嚴重疼痛，應及時通知醫生
産後6～8小時督促新媽媽坐一坐
及時補水，産後6～8小時一定要解小便
按摩關元穴、氣海穴，促進排尿
一天吃5～6餐，可減輕胃腸道負擔
分娩後喝一碗暖暖的紅糖小米粥
怎樣判斷産後貧血
産後貧血如何補
順産媽媽一日食譜*
順産媽媽月子餐
糖水煮荷包蛋 補血、恢復體力
蛋花湯 補水、補氣
蒸蛋羹 補充營養
藕粉粥 氣血雙補
小米粥 促進腸胃恢復
紅糖酒釀蛋 活血消腫
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剖宮産媽媽 排氣後再進食
6小時後采取枕枕頭側臥位休息
傷口可放置沙袋，減少傷口滲血
謹防縫綫斷裂
剖宮産媽媽要早用止痛藥
可以用鎮痛泵止痛嗎
剖宮産媽媽生完寶寶就能喂奶嗎
6小時後喝些排氣的湯，促進排氣
傷口愈閤前，不宜多吃深海魚
剖宮産後不宜吃得太飽
剖宮産媽媽排氣後一日食譜*
剖宮産媽媽月子餐
三角麵片 補充水分、利小便
薑糖水 促進身體恢復
掛麵臥雞蛋 補充體力
雞蛋麵綫 促進體力恢復
花生紅棗小米粥 活血化瘀
紅棗桂圓粥 滋補氣血
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寶寶 除瞭睡就是吃
金水水，銀水水，不如媽媽的奶水水
珍貴的初乳，不能浪費
怎樣判斷寶寶有效吸吮和無效吸吮
怎樣準確判斷新生兒是否吃飽瞭
寶寶沒有吃奶時，不用喂糖水、奶粉
純母乳喂養寶寶需要喂水嗎
寶寶睡覺時，要不要叫起來吃奶呢
新生兒睡覺真的不需要枕頭嗎
寶寶一竪抱就不哭，可以竪著抱嗎
寶寶哭瞭，拍拍？抱抱？喂喂？
從床上怎樣抱起寶寶
前囟門和後囟門的護理
如何給寶寶洗臉
次排齣在綫試讀內容介紹



; ; ; 《協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子）》主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們以及月嫂三方麵的知識和經驗分享，詳細介紹瞭如何科學坐月子，讓新媽媽輕鬆、愉快地度過月子期。全書分為6部分：坐月子是改善體質的時機、如何養走月子病、産後如何嗬護乳房、如何通過鍛煉健身、特殊媽媽的月子護理。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答月子裏齣現頻率、容易齣錯的問題。科學坐月子不再難！
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