兒子，沒事兒，這是青春期 1 ——寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期 瀋曉彤 978730 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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瀋曉彤 著

圖書標籤:

• 青春期
• 生理發育
• 心理成長
• 親子關係
• 成長指南
• 男孩
• 健康
• 瀋曉彤
• 傢庭教育
• 自我認知

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302462132

商品编码：29372910867

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

書名：兒子，沒事兒，這是青春期 1 ——寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期

定價：29.00元

作者：瀋曉彤

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787302462132

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書主要記錄瞭男孩們在青春期會遇到的一些問題，並提齣相應的建議和解決辦法。希望男孩們能夠通過閱讀此書，對青春期生理和心理的各種變化能有一個更清晰、全麵、深入、客觀的認識，健康地成長為美麗的花朵，開齣*絢爛的人生。

內容提要

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臉上生瞭好多痘痘，我是不是生病瞭？青春期是生理發育和心理成長的關鍵時期！在這個階段，頑皮的小男孩將變成陽光的小男子漢——個子長高，喉結變大，行為舉止越來越有男子氣概。也正是在這個時期，男孩們將迎來他們共同的煩惱和睏惑——一覺醒來，發現內褲上有好多髒東西，要不要告訴父母……本書將以傢長的口吻，通過的文字與男生聊聊青春期的那些事兒！

目錄

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目 錄

章 你好，成長

什麼是青春期 / 2

我們不一樣（1） / 5

我們不一樣（2） / 8

衣服又小瞭 / 11

那個女生比我高 / 14

那個男生比我壯 / 17

叛逆期的衝突 / 20

理解至上 / 23

醜小鴨彆難過 / 26

彆鑽牛角尖 / 29

彆摺斷美麗的花朵 / 32

填滿我們的內心 / 34

第二章 這沒什麼不好意思的

喉結變大瞭 / 38

腿疼怎麼辦 / 41

男生的乳房也發育 / 43

這樣一點都不酷 / 46

鏡子，鏡子，告訴我 / 49

緊身褲的流行 / 52

青春的符號——青春痘 / 55

亂長的“頭發” / 58

我的味道怪怪的 / 61

腋毛的存在 / 64

嘿，鬍子 / 67

年少的愁滋味 / 70

第三章 我就是這樣

不想和大傢一樣 / 74

女生很麻煩 / 76

拳頭的力量 / 79

籃球，籃球 / 82

好奇心旺盛 / 85

誠實是美德 / 88

我愛追星 / 91

不想失敗 / 94

自信地笑齣來 / 97

喜歡聽好話 / 100

追求變帥 / 103

我也有立場 / 106

第四章 滾蛋吧，煩惱

成績是一切嗎 / 110

怎麼隻有我坐不住 / 113

她在偷看我 / 116

肥胖要不得 / 119

“混”是什麼 / 122

我的零花錢總是不夠 / 125

她有點不一樣 / 129

小兄弟會立正 / 132

遺精是正常現象 / 135

我想永遠記住她 / 138

早戀，是病嗎 / 141

距離産生美 / 144

第五章 嚮著男子漢，齣發

古惑仔的誘惑 / 148

真正的朋友 / 151

勇氣是鍛煉齣來的 / 153

毅力是堅持齣來的 / 156

做個坦蕩的人 / 159

髒話沒有給你增添魅力 / 162

酗酒危害身體健康 / 165

吸煙與酷無關 / 168

偷竊的苦果自己嘗 / 171

嚮說不 / 174

抵禦黃惑 / 177

有些嘗試要不得 / 180

寫在後的話 / 183

作者介紹

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文摘

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序言

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《兒子，沒事兒，這是青春期 1 ——寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期》 書名： 兒子，沒事兒，這是青春期 1 ——寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期 作者： 瀋曉彤 齣版社： 978730 一、 時代的呼喚與青春的陣痛 青春期，一個充滿魔力的詞語，它象徵著生命中最蓬勃、最絢爛的時期，也是最容易讓人迷失、感到睏惑的階段。對於每一個即將步入或正值青春期的少年來說，這都是一段生理劇變、心理激蕩、世界觀重塑的關鍵旅程。而對於他們的父母，尤其是父親，這同樣是一段挑戰與學習並存的時期。 在這個信息爆炸、社會觀念日新月異的時代，少年們的成長環境比以往任何時候都復雜。他們麵對的不僅僅是課業的壓力，還有來自同伴的比較、網絡文化的衝擊、社會主流價值觀的滲透，以及自身內在的生理衝動和情感波動。在這個十字路口，許多父母感到手足無措，不知道如何有效地與兒子溝通，如何引導他們度過這個充滿不確定性的時期。 《兒子，沒事兒，這是青春期 1》正是誕生於這樣的時代背景下，它並非一本簡單的育兒指南，也不是一套僵化的說教手冊。它更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長輩，用溫暖而堅定的筆觸，走進兒子們的內心世界，理解他們的睏惑，迴應他們的迷茫，並為他們鋪就一條通往成熟的健康道路。這本書以“兒子”為核心，聚焦於男性青春期特有的生理和心理變化，旨在幫助兒子們更好地認識自己，擁抱成長，也幫助父親們更深入地理解他們的兒子，建立起更加牢固、有效的親子關係。 二、 身體的秘密與心靈的低語 青春期最直觀的變化莫過於身體的悄然改變。身高體重的猛增，聲音的變粗，第二性徵的齣現，這些生理上的變化，既讓少年們感到好奇，也可能引發他們的不安和羞澀。書中，作者瀋曉彤老師並沒有迴避這些敏感話題，而是以一種科學、坦誠、又不失溫度的方式，為少年們揭開身體成長的秘密。 從荷爾濛的奇妙作用，到性器官的發育，再到生殖健康的基本常識，本書都進行瞭詳盡的闡述。它不僅僅是科普，更是一種引導。引導少年們認識到，這些變化是生命發展的自然規律，是走嚮成熟的標誌，不必為此感到羞恥或恐懼。同時，本書也強調瞭在這些生理變化過程中，保持健康的生活習慣，注意個人衛生，以及學會保護自己身心健康的重要性。這不僅是對身體的關懷，更是對未來健康人生的奠基。 然而，青春期絕不僅僅是身體的成長，更是一場深刻的心靈革命。情感的萌芽、獨立意識的覺醒、自我認同的探索，這些心理層麵的變化，往往比生理變化更加復雜和難以捉摸。少年們開始渴望被理解，渴望擁有自己的空間，渴望在同齡人中找到歸屬感。他們的情緒可能像過山車一樣起伏不定，時而熱情高漲，時而低落沮喪；時而叛逆衝動，時而又會流露齣脆弱和依賴。 《兒子，沒事兒，這是青春期 1》在心理成長方麵，給予瞭少年們極其細緻的關注。它探討瞭青春期常見的心理睏惑，如： 情緒管理： 如何識彆和處理自己的情緒，避免因衝動行為帶來的負麵影響。 人際關係： 如何建立健康的友誼，如何應對同伴壓力，如何在復雜的社交環境中找到自己的定位。 自我認知： 認識自己的優點和缺點，培養自信心，理解並接納不完美的自己。 情感萌動： 如何正確看待對異性的好感，如何處理朦朧的情感，學會尊重和負責。 獨立與依賴： 在追求獨立的同時，如何與傢人保持良好的溝通，如何理解父母的關愛。 書中以大量貼近少年生活實際的案例，深入剖析瞭這些心理現象背後的原因，並提供瞭切實可行的應對策略。它鼓勵少年們勇於錶達自己的想法和感受，學會與人溝通，並強調瞭尋求幫助的重要性，無論是來自傢人、朋友還是專業的心理谘詢師。 三、 父子對話的橋梁與成長的陪伴 “兒子，沒事兒”，這句話本身就蘊含著一種力量。它是一種安慰，一種鼓勵，一種對兒子成長過程中可能遭遇的挫摺和迷茫的理解與包容。這本書的題名，直接點明瞭其核心關懷——如何讓父親與兒子之間建立起更有效的溝通，如何讓父親在兒子成長的關鍵時期，成為他們最堅實的後盾。 在許多傢庭中，父子關係的溝通往往是一個敏感而棘手的議題。父輩的成長經曆、社會角色的定位，以及教育方式的差異，都可能導緻父子之間存在隔閡。父親可能習慣於沉默寡言，用行動錶達關愛，而兒子則渴望更直接的情感交流和理解。 《兒子，沒事兒，這是青春期 1》正是緻力於搭建這座父子溝通的橋梁。書中，瀋曉彤老師並沒有將責任完全推給父親，而是以一種啓發和引導的方式，幫助父親們： 理解兒子的“沉默”： 認識到兒子在青春期可能齣現的沉默寡言，並非是對父母的抗拒，而是自我探索和內心整理的錶現。 掌握有效的溝通技巧： 如何傾聽兒子的想法，如何在交流中避免評判和指責，如何用鼓勵和支持的方式迴應兒子的睏惑。 扮演“引路人”的角色： 父親不僅是嚴父，更是兒子的榜樣和引路人。在價值觀的引導、人生觀的塑造、社會責任感的培養等方麵，父親可以發揮獨特的作用。 給予適度的空間： 學會放手，給予兒子獨立思考和自主發展的空間，相信他們有能力處理自己的問題。 共同麵對挑戰： 承認成長過程中必然會遇到的睏難和挑戰，並願意與兒子一起麵對，提供支持和幫助。 本書的語言風格力求親切、真誠，避免瞭過於理論化的說教。它更像是一場與讀者進行的深入對話，既有對少年成長的洞察，也有對為人父的理解。通過書中一個個生動的故事和案例，父親們能夠從中找到共鳴，理解自己可能存在的誤區，並學習如何更有效地與兒子建立情感連接。 四、 擁抱青春，看見未來 青春期是人生旅途中一個至關重要的站點，它決定著一個人未來的人生軌跡。在這個階段，少年們需要的是理解、支持、引導和愛。而《兒子，沒事兒，這是青春期 1》所做的，正是為少年們和他們的父母提供瞭一份寶貴的成長指南。 這本書不僅僅關注於解決問題，更重要的是，它傳遞瞭一種積極的成長理念：青春期是一個充滿可能性的時期，所有的睏惑和挑戰，都是成長的養分。 它鼓勵少年們擁抱變化，認識到自己的潛力，勇敢地去探索世界，去追求自己的夢想。 對於讀者而言，這本書提供瞭： 對男性青春期生理發育的科學解讀。 對少年常見心理睏惑的深入剖析。 關於健康人際關係和情感發展的有效建議。 幫助父親與兒子建立良好溝通的實用方法。 一種積極、樂觀的成長心態。 《兒子，沒事兒，這是青春期 1》是一本值得所有麵臨或即將麵臨兒子青春期挑戰的傢庭認真閱讀的書。它不僅能幫助兒子們順利度過生理和心理的成長關卡，更能幫助父親們成為兒子成長道路上值得信賴的夥伴和引路人，共同書寫一段屬於父與子的溫暖而堅實的成長篇章。這本書，將成為您與兒子一起，穿越青春迷霧，奔嚮美好未來的有力陪伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不像一本厚重的心理學專著，而是更像一個分階段的“使用說明書”。我特彆喜歡它在每個部分後麵會穿插一些真實案例的片段，雖然我無法確定那些是否完全對應我的生活，但它們提供瞭絕佳的參照點。比如，在討論到“友誼的重新定義”時，書中描述瞭孩子如何從依賴傢庭轉嚮依賴同伴群體，以及這種群體認同感對他們自我價值構建的重要性。我觀察到我女兒近來對某個特定小團體的忠誠度極高，甚至願意為瞭維護友誼而做齣一些違背自身利益的小妥協。過去，我可能會把這視為“交友不慎”，擔心她被帶偏。但讀完這段，我開始理解，對她而言，那不僅僅是玩伴，那是她在構建自己社會身份的“試驗田”。這本書引導我思考的不是如何拆散這個群體，而是如何幫助她在這個群體中保持清醒的自我認知，並從我這裏獲得同樣穩固的情感支持，讓她不需要把所有的安全感都寄托在外部的、易變的同伴關係上。這種由內而外的賦能思路，讓我感到非常受用，它鼓勵傢長退後一步，去支持孩子的探索，而不是充當“全知全能”的裁判。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在接觸這本書之前，我對“青春期”的理解非常片麵，總覺得那是和“叛逆”、“早戀”、“沉迷遊戲”這些負麵標簽掛鈎的。我總以為，隻要我把規矩立得夠嚴，把界限劃得夠清晰，孩子自然就會按照既定的軌道發展。然而，這本書的閱讀體驗，卻更像是一次對我固有認知的“溫柔顛覆”。它沒有迴避青春期可能齣現的種種挑戰，但它處理這些挑戰的方式，卻充滿瞭人文關懷和科學依據。我印象最深的是關於“情緒管理”那一章節的論述，它清晰地闡釋瞭青春期大腦前額葉皮層尚未完全成熟帶來的衝動性，這使得那些在成人看來“小題大做”的情緒爆發，在生理上是有其基礎的。當我看到這一段時，我立刻聯想到瞭上周我兒子因為一個遊戲沒打好就摔瞭鼠標的場景。以前我會認為那是“不懂事”，現在我能更理性地將其歸因為生理發展階段的限製，從而將我的應對策略從“懲罰”轉嚮瞭“引導”。這種基於認知的轉變，讓我在處理衝突時，心平氣和瞭許多，也更有耐心去等待他“成熟”的那個節點到來。這本書提供瞭一種更具同理心的框架，去接納孩子正在經曆的這場劇烈的內在重塑。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《兒子，沒事兒，這是青春期 1》，首先被吸引的是它那個直白又帶著點無奈的標題，仿佛能聽到一個傢長在麵對孩子青春期風暴時，努力保持鎮定的聲音。我記得我剛接觸到這本書的時候，正值我侄子進入初中，傢裏氣氛瞬間變得微妙起來。那孩子本來是個愛說愛笑的“小暖男”，突然間，傢裏的空氣似乎都凝固瞭，他開始對父母的關心錶現齣極度的不耐煩，房間門成瞭天然的屏障。我當時也有些手足無措，不知道該如何介入，纔能不把本就緊張的關係弄得更糟。這本書的齣現，就像是一盞及時點亮的燈，它沒有販賣焦慮，反而用一種非常接地氣的方式，描摹瞭青春期這個“變色龍”階段的種種錶現。它讓我意識到，那些看似叛逆、沉默、甚至有些“莫名其妙”的行為，其實都有其深層的心理動因。我尤其欣賞作者對於情緒波動的細緻捕捉，那種從雲端到榖底的瞬間轉換，以及孩子內心深處對獨立和被理解的渴望，都被刻畫得入木三分。讀完初涉的一些章節，我感覺自己仿佛獲得瞭一本“青春期黑話”的翻譯手冊，能更好地去解讀那些“我不想說”背後的“我需要”。這對我接下來的溝通嘗試，無疑是提供瞭寶貴的理論支撐和情感預設，至少我知道，麵對他的“臭臉”，我應該深呼吸，而不是立刻反擊。它沒有給我標準答案，但它讓我學會瞭提問。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，有一種讓人不自覺沉浸其中的魔力。它不是那種高高在上的理論說教，更像是鄰傢一位經驗豐富、又帶著點幽默感的長輩，坐在你對麵，娓娓道來店裏那些你從沒注意過的細節。我一直覺得，關於成長，最難的不是如何指導“做什麼”，而是如何理解“為什麼會這樣”。作者在描述青春期孩子思維模式轉變時，那種抽絲剝繭的分析，讓我猛地有種“原來如此”的頓悟感。比如，書中對於“自我同一性”探索的闡述，就特彆到位。我的女兒，前段時間突然迷上瞭一種小眾的樂隊，聽的音樂晦澀難懂，讓我這個老派的聽眾摸不著頭腦。我曾試圖用“這歌詞太負麵瞭”來乾預，結果引發瞭一場小小的冷戰。這本書讓我明白，這種對“圈子文化”和“小眾品味”的追逐，其實是孩子在外界龐大世界中，試圖建立一個屬於自己的、安全的小小領域，用以對抗外界的評判。她不是在挑戰我的品味，她是在為自己畫地盤。這種角度的轉換，極大地緩解瞭我內心的躁動和評判欲，讓我開始學著去欣賞她探索世界的方式，即便那個世界暫時不在我的認知範圍內。這種“看見”的力量，遠勝於任何說教。

评分☆☆☆☆☆

讓我感到驚喜的是，這本書在探討那些棘手的青春期問題時，所采用的語言和論述方式，充滿瞭對未來的樂觀態度。它不像一些育兒書籍那樣，一味地強調“危機四伏”，反而將青春期塑造成一個充滿潛能和自我發現的“黃金時期”。作者在文字中透露齣的那種對下一代的信任，是具有感染力的。每當我翻到那些關於“如何激發內在驅動力”的段落時，我都會感到一種積極的力量。它強調，外部的壓力和控製隻會催生短暫的服從，而真正的成長，來自於孩子對自己目標和價值的內在確立。這促使我開始反思自己過去在教育中的“控製欲”是否過強。我嘗試改變溝通模式，從“你應該……”轉變為“你覺得……怎麼樣？”，從“這是最好的選擇”轉變為“你希望達成什麼結果，我們來看看有什麼辦法”。這種微妙的語境轉變，雖然在短期內沒有帶來立竿見影的效果，但明顯感覺到孩子臉上的防備心減輕瞭，他開始願意分享一些更深層次的想法，而不是僅僅報告“任務完成情況”。這本書，與其說是一本教父母如何管教孩子的書，不如說是一本教我們如何與一個正在“蛻變”的個體建立新型、平等關係的指南。它讓我期待，並準備好迎接，這個即將展翅高飛的“小大人”。