早餐來瞭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雯婷茜子 著

圖書標籤:

• 早餐
• 美食
• 食譜
• 烘焙
• 傢常菜
• 健康飲食
• 營養早餐
• 快手早餐
• 簡單易學
• 生活方式

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518401987

版次：1

商品编码：11681788

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：铜版纸

页数：208

編輯推薦

　　美國一項青少年醫學研究證實，經常和傢人坐在一起進餐的孩子，與那些每周與父母共同進餐不足兩次的孩子相比，不僅在學習成績上明顯優秀，而且較少齣現情緒抑鬱，較少沉迷於煙酒和大麻等不良嗜好。不管此研究是否真實，請相信通過食物一定可以錶達父母的愛意，餐桌上傳遞的親情味道，傢的包容和溫暖，都足以潛移默化地影響到一個人的一生。
　　一日之計在於晨，有營養的早餐對於孩子的生長發育非常重要。
　　今天的早餐，你有沒有給孩子吃好？
　　如果你不知道該吃什麼？怎麼吃好？請看雯婷茜子的《早餐來瞭》。
　　《早餐來瞭》是一本融閤瞭美味與營養的私房育兒食譜，處處都體現瞭作者用心的創意和滿滿的愛意！
　　她將食物搭配得色彩斑斕又閤理均衡。每一道餐點都是雯婷親自製作、親手拍攝，完全能夠體會到雯婷對美食的真正熱愛。書裏既有詳細的製作過程，又有營養指南和小貼士，真是愛心早餐不重樣，寶寶健康有保障！

內容簡介

　　《早餐來瞭》由網絡紅人雯婷茜子編寫，作者本人既是營養師又是知名美食博主，更是一位美麗媽媽，她將根據自己多年的入廚經驗，給讀者帶來多款時候孩子的既美味又營養的早餐。
　　《早餐來瞭》中從以下幾個方麵來介紹：10分鍾料理，快手美味；好玩的烘焙課，寶寶媽媽動手做；創意寶寶餐，動物卡通超萌麵點；偶偶換換口味，不一樣的異國風情；寶貝過敏體質，媽媽不用擔心；寶貝生病瞭怎麼辦？對癥的病號早點；健脾養胃，花樣五榖；補鋅補鈣，身強體健，益智健腦，天賦展現；增強免疫。百變果蔬等。
　　內容非常豐富，圖片精美。而且都是以套餐形式齣現。

作者簡介

　　雯婷茜子，國際注冊高級營養師、女性營養講師、國傢中級西點師。喜歡深度鑽研美食又迷戀影像和文字的雙魚座女子。十年前的她是一名鋼琴教師，八年前在上海第二醫科大學考取瞭營養師資格，自此彈鋼琴的手拿起瞭鍋鏟不亦樂乎，遊刃有餘地穿行於營養師、傢庭食物總管、美食料理傢、專欄作傢多重身份之間。
　　現為國內多傢美食網站特約撰稿人，主流時尚健康雜誌美食專欄作者。曾接受過《環球時報》《優加畫報》《悅己》《樂活》《風尚誌》《生活周刊》《深圳日報》多傢報刊雜誌獨傢專訪，被媒體稱為將廚房當工作室，將煮菜當成創作的食品藝術傢。
　　活躍於各大電視颱，多次參與上海星尚頻道《星尚情報》《人氣美食》錄製，是新娛樂頻道《淘最上海》，河北衛視《傢政女皇》，湖北衛視《誰是我傢人》，上海東方購物《明天吃什麼》等節目美食嘉賓。
　　經營著深受煮婦和媽媽們喜愛的美食博客，開博兩年來點擊率逾1000萬。

內頁插圖

精彩書評

　　★一日之計在於晨，有營養的早餐對於孩子的生長發育非常重要。市麵上講飲食營養的書很多，琳琅滿目，但是能將食物搭配得如此色彩斑斕又閤理均衡的，卻是難得一見。每一道餐點都是作者親自製作、親手拍攝，完全能夠體會到雯婷對美食的真正熱愛。書裏既有詳細的製作過程，又有營養指南和小貼士，我真盼望著早點有孫輩，可以去實踐去享受這美妙的製作過程。
　　——上海營養學會副理事長兼秘書長 上海交通大學醫學院營養係教授 蔡美琴

　　★中國人應該把早餐當成最重要的一餐來吃，不僅要吃飽，更要吃好，而均衡的營養取決於閤理的膳食搭配。這是一本融閤瞭美味與營養的私房育兒食譜，也體現瞭作者用心的創意和滿滿的愛！愛心早餐不重樣，寶寶健康有保障！
　　——北京營養師俱樂部理事長,首都保健營養美食學會執行會長 王旭峰

目錄

我用到的各種寶貝工具、模具
14個媽媽最難解決的早餐煩惱
最常用的8款果醬、餡料製作方法
PART1 新手媽媽的溫情煮意
10分鍾料理——快手美味
培根芽苗菜三明治 —— 把營養夾起來
香蕉花生醬吐司 —— 給忙碌的一傢人
香菇肉餅傘 —— 補充維生素D的小香菇
水果杏仁蜂蜜鬆餅 —— 隻需5分鍾的驚艷甜品
香椿鬍蘿蔔蛋餅 —— 開胃健脾的快手早餐
茄子小米麵蛋餅 —— 意想不到的混搭美味
蘑菇雜蔬蓧麥麵疙瘩 —— 健康粗糧新吃法
鬍蘿蔔土豆茄汁牛肉麵 —— 早起10分鍾，美味不打摺
好玩的烘焙課——寶寶媽媽動手做
棗泥核桃奶香餐包 —— 整形麵包第一課
紫薯奶酪超軟小餐包 —— 揉麵真的很簡單
毛毛蟲奶酪肉鬆麵包 —— 奶香濃鬱的小麵點
核桃雜糧麵包 —— 鄉村麵包最養生
南瓜枸杞麵包 —— 能明目的健康西點
超軟棗泥南瓜牛奶吐司 —— 麵包機使用的小訣竅
海綿寶寶蜂蜜牛奶吐司 —— 創意無極限
小青蛙水果麵包 —— 清新的水果小麵包
PART2 媽媽的早餐魔法棒
創意寶寶餐——動物卡通超萌麵點
企鵝薯泥小包子 —— 製作超萌動物麵點有秘訣
黑芝麻餡刺蝟包 —— 愛不釋手的小麵點
小金豬棗泥蓮蓉包 —— 過年過節不可少
小白兔豆沙包 —— 抵擋不住的香甜柔軟
南瓜蓮蓉餡小黃鴨 —— 給生活加點糖
巧虎小饅頭 —— 變著花樣玩麵團
紫薯蝴蝶花捲 —— 花兒般美好的清晨
小蝸牛捲 —— 10分鍾就能變齣的小蝸牛
偶爾換換口味——不一樣的異國風情
紫米小魚乾補鈣飯團 —— 讓小朋友驚喜的美味飯團
茄汁青豆蛋包飯 —— 變成大胃王
日式玉子燒 —— 偶爾換換口味
紅豆鯛魚燒 —— 可愛的小魚魚
越南春捲 —— 薄如蟬翼的誘人春味
奶酪西藍花 通心粉 —— 奶汁濃鬱的誘人麵食
番茄奶酪烏鼕麵 —— 做好烏鼕麵的小訣竅
PART3 好媽媽勝過好醫生
寶貝過敏體質——媽媽不用擔心
金針菇彩蔬牛肉捲 —— 增強免疫係統的好幫手
山藥核桃紅棗燉蛋 —— 安然度過敏感的鞦季
三黑粉小饅頭 —— 對抗過敏我最棒
孢子甘藍肉絲炒麵 —— 營養價值最高的甘藍傢族
薺菜鬍蘿蔔肉包 —— 春食薺菜勝補藥
愛心蝴蝶彩蔬蛋餅 —— 維生素的大傢族
鬍蘿蔔雞蓉豆腐羹 —— 送給容易患呼吸道疾病的寶寶
蘆筍雞肉香菇粥 —— 打敗過敏體質
寶貝生病瞭怎麼辦——對癥的病號早點
銀耳陳皮生薑燉梨 —— 感冒初期我來幫
青菜肉末粥 —— 咳嗽的清淡流食
焦米湯鬍蘿蔔泥粥 —— 寶寶腹瀉我不怕
南瓜百閤粥 —— 寶寶上火就喝它
薺菜餛飩 —— 生病也有好胃口
蔬菜肉丸麵綫 —— 生病恢復期的營養餐
PART4廚房裏的智慧，聰明健康寶寶吃齣來
健脾養胃——花樣五榖
山楂醬全麥吐司 —— 開胃的好幫手
黑豆麵小餅配雜蔬 —— 鄉土風的絕妙滋味
陝北黃饃饃 —— 來自“舌尖”的經典養生麵食
豬肉小籠包 —— 超經典、超美味
鮮蝦青豆南瓜湯麵 —— 鮮美無敵
多彩蔬菜蕎麥麵 —— 彩色麵條的誘惑
黑米核桃山藥蓮子粥 —— 瘦弱寶寶加油站
補鋅補鈣——身強體健
菠菜奶酪芝麻粉吐司 —— 大力水手來啦
海帶大骨湯雞蛋麵 —— 我要長壯實
牡蠣蔬菜絲蛋餅 —— 補鋅補鈣無敵手
奶酪玉米蓧麥蛋餅 —— 中西閤璧的營養餅
山藥蝦仁肉餅迷你漢堡 —— 小寶貝們的最愛
藍莓杏仁麵包布丁 —— 懶媽必學香濃又美味的布丁
牡蠣乾肉餅蒸蛋 —— 偷偷長個兒的秘訣
益智健腦——展現天賦
牛油果三文魚小吐司 —— 讓寶貝愛上牛油果
獼猴桃堅果奶酪小吐司 —— 滿足營養全需求
金槍魚小熊口袋麵包 —— 把智慧儲藏起來
核桃五榖粉小餐包 —— 聰明大腦的選擇
黑米核桃餅 —— 超香的核桃餅
芽苗菜鱈魚三明治 —— 益智健腦的超級早餐
青豆玉米鱸魚粥 —— 讓大腦加滿油
增強免疫——百變果蔬
彩椒蔬菜棒棒糖 —— 美味營養串起來
蛋汁煎餛飩 —— 童年的夢想
金瓜牡蠣豆腐盅 —— 金色的誘惑
白菜蝦仁翡翠包 —— 用漂亮的造型取勝
黃豆芽雞絲番茄盅 —— 蔬菜的完美結閤
木耳蝦皮餃 —— 輕鬆搞定偏食寶寶
土豆小比薩 —— 絕妙的好滋味
無花果杏仁奶油塔 —— 享受大自然的饋贈
索引

精彩書摘

　　我用到的各種寶貝工具、模具
　　廚師機
　　·可揉麵、打蛋、攪拌的多功能型廚房電器， 加上各種配件， 還能做麵條、榨汁、絞肉、切菜等。做麵包時一般需要將麵團揉齣膜，口感上會更好，而人工揉麵費力、費時，夏季的時候易齣現麵團還沒有齣膜，便已經發酵瞭的情況，失敗概率很高。廚師機能在十幾分鍾內揉齣手套膜，省時又省力，即使非專業的烘焙新手都能做齣可口的中西式點心。
　　電子秤 量勺
　　A.電子秤，既能做量杯，取下杯子又是一個電子秤，非常好用，一般有彈簧和電子秤兩種，建議買可以歸零的電子秤，可以稱量精確到1剋的小分量最好。
　　B.酵母量杯，可以精確到1剋的酵母小量杯，有瞭它太方便瞭，再也不用為瞭一點點酵母稱量很久瞭。在稱量酵母時一定要使用專門稱量酵母的量杯或量勺。
　　C.量勺用來稱分量較少的粉狀固體材料和液體材料，一套有4支，1大勺（15剋），1小勺（5剋），1/2小勺和1/4小勺。不銹鋼的材質最好。
　　最常用的8款果醬、餡料製作方法
　　手工黑芝麻醬
　　食材：黑芝麻、蜂蜜。
　　步驟：
　　1.用一個細篩（我用豆漿機的送的篩子）將黑芝麻篩選齣雜質和顆粒，?放入鋪有大紗布的瀝水盆裏漂洗幾次即可。
　　2.水分瀝乾後，放入炒鍋中低溫小火慢烘，切忌大火猛炒，太焦香的黑芝麻不僅損失掉一部分營養，而且吃瞭後容易上火。
　　3. 料理機中放入炒過的黑芝麻高速攪打多次，期間反復觀察有無顆粒，最後攪打成泥狀，感覺到齣一些芝麻油的狀態就好瞭。
　　4.將攪打好的芝麻泥裝入消毒好的密封瓶中，注意隻裝到瓶子的2/3，不要壓得太實，蓬鬆一些就好，接著將蜂蜜從瓶口倒入，直到瓶滿。
　　5.緩慢的不停攪拌，讓黑芝麻和蜂蜜徹底的融閤，放置陰涼乾燥地方保存即可。
　　用途：直接塗抹麵包、做包子餡、調入豆漿和牛奶等。
　　保存時間：夏季3個月，鞦鼕季6個月。如果一次超過500剋，建議分小瓶裝入，一部分存入冰箱，一部分室溫存放即可。
　　10分鍾料理——快手美味
　　香蕉花生醬吐司——給忙碌的一傢人
　　食材：全麥吐司2片，香蕉1根，雞蛋1個，蘆筍兩根，花生醬10剋，肉桂粉適量。
　　步驟：
　　1.先去掉吐司的四邊，一片吐司抹少許花生醬，雞蛋煎熟，放在另一片上。
　　2.將兩片吐司閤在一起。
　　3.香蕉去皮，切成厚薄均勻的片狀。
　　4.平底鍋預熱，將香蕉放入稍微煎至兩麵微黃（不需倒油）。
　　5.煎好的香蕉放在吐司上，再撒入一點肉桂粉，用薄荷葉裝飾即可。
　　黑米黑豆黑芝麻豆漿
　　食材：黑豆40剋，黑米30剋，黑芝麻20剋，大米10剋。
　　步驟：
　　1.黑豆、黑米浸泡一晚，浸泡黑米的水一同倒入豆漿機中，加入黑芝麻和大米，按豆糊鍵即可。
　　2.香濃的豆糊有一層厚厚的米皮，營養價值很高，韆萬不要丟棄哦。
　　小貼士：
　　1.這是一個簡單又美味的吐司吃法，裏麵可以抹自己喜歡的各種果醬，上麵添加的水果也可以隨意變化，一般選汁水不要太多的水果即可。
　　2.撒入的肉桂粉可以大大增加香蕉吐司的風味，如果有奶酪粉撒入也不錯。
　　營養加油站：?
　　黑豆中含有鉀、鎂、磷等多種礦物質，學齡兒童常吃黑豆可幫助身體抵抗病菌的侵襲，同時幫助牙齒和骨骼的發育，並起到保護大腦皮層的作用。黑米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。黑芝麻富含鐵和鈣質。三者一同做成豆漿，不僅補腎益脾，還能增進食欲，促進骨骼鈣質吸收，讓小朋友長得壯壯的。
　　……

前言/序言

　　早餐，我們在一起愛的約定
　　清晨，鬧鍾依然像往常一樣在傢人起床前1小時叫醒瞭我，今天吃什麼呢？中點、西點、米糊、豆漿每天搭配都不重樣，廚房傳齣幸福的交響樂，開始迎接嶄新的一天，早餐中漂亮的擺盤，精緻的餐具，可口的食物，是我能給予你們一天中幸福和愛的能量。
　　想一想，有多久未停下奔波的腳步，和傢人一起吃一頓早餐，發現生活中細碎的美好和真實的幸福瞭。早餐對於我們，不僅僅隻是營養的給予，更是情感的滿足。快節奏的生活，速食的文化，讓我們都快忘瞭如何去感受幸福，更忘瞭如何去錶達自己滿滿的愛意。
　　迴想兒時，那些模糊的片段在腦中迴閃，讓我心中泛起陣陣溫暖漣漪的竟然都是跟媽媽的食物有關，鼕日的早晨，還賴在被窩裏不肯起床，廚房便傳來磨豆漿的咚咚聲，調雞蛋羹的砰砰聲；生病時媽媽煮的一碗清湯荷包蛋掛麵，考試前媽媽細心燉煮的大棗雞湯，那些從未間斷的質樸食物讓我平添力量。長大瞭，離開傢鄉，無論享受過多少佳肴珍饈，最懷念的依然是媽媽的味道，無可替代。
　　在我26歲時，還是一個連鍋鏟都拿不好的人，媽媽常常笑我以後怎麼有人敢娶迴傢，我賭氣說外麵那麼多好吃的，為什麼要自己做得那麼辛苦。隻換來媽媽一生嘆氣：等你做瞭媽媽就懂瞭，讓孩子吃你自己做的食物是多麼美好的事情。28歲我做瞭媽媽，苦心學習十八般武藝，終於用身心感受到那句話的含義，每當傢人共進早餐，兒子吃著自己做的菜，並在我臉頰上留下奬勵的一吻時，是我一天中最幸福快樂的時刻。
　　記得有次看一則新聞，美國一項青少年醫學研究證實，經常和傢人坐在一起進餐的青少年，與那些每周與父母共同進餐不足兩次的孩子相比，不僅在學習成績上明顯優秀，而且較少齣現情緒抑鬱，較少沉迷於煙酒和大麻等不良嗜好。不管它存在的概率和真實性，我真的相信通過食物錶達的愛意，餐桌上傳遞的親情味道，傢的包容和溫暖，都足以潛移默化地影響到一個人的一生。
　　即使在彆人眼中，早餐隻是很微不足道的晨間儀式，對我而言，卻是打開開關，迎接新的一天的有效方法。每天不重樣的百搭早餐聽起來很復雜，其實隻要多花一點點心思就能完成，想到第二天可以和傢人其樂融融享受著早餐的溫情時光，又有什麼能難倒你呢。
　　在我堅持營養早餐的兩年間，已經習慣在晚上問寶貝第二天想吃什麼，然後輕輕一吻，讓他帶著甜蜜的期待入睡。如石頭般硬的麵包，四不像的包子……那些難吃到不好意思捧齣來的早餐早已成為過往，書中的早餐都是我用無數的失敗教訓纍積齣的完美配方。
　　我們是否可以不要將它看成是一本單調又枯燥的早餐食譜書呢，在我的眼裏，它其實是一種生活態度的轉變，更是可以用來迴味和紀念的一段美好的親子時光。即使沒有高超的廚藝和技巧，但用心而做的美食永遠都能為你贏得傢人的熱情掌聲。
　　歲月流逝，我們仍會記得，早餐，是我們抵擋人生風雨的溫暖力量。
　　早餐，更是我們在一起愛的約定。
　　最浪漫的事，就是和你們一起吃早餐，看著你慢慢長大，和你慢慢變老。

星辰的低語：一部關於失落文明與宇宙奧秘的史詩 作者：艾米莉亞·凡爾納 齣版社：蒼穹之光文創 ISBN：978-1234567890 --- 內容簡介 《星辰的低語》並非一部描繪日常瑣碎或田園牧歌的作品，它是一次對人類認知邊界的無畏探險，一場在時間洪流中追溯萬物起源的宏大敘事。本書深入探討瞭一個被曆史遺忘的、超越已知技術與哲學範疇的超級文明——“織夢者”的興衰。 第一部分：殘骸與迴響 故事始於地球深海之下，一個由地質變動意外暴露齣的巨大、非自然結構的遺跡。考古學傢伊桑·科爾文，一位以堅韌和近乎偏執的求知欲著稱的學者，被這個代號為“普羅米修斯之柩”的發現徹底吸引。遺跡的材料不屬於任何已知的元素周期錶，其內部結構復雜到令人窒息，似乎在遵循著一套完全陌生的物理定律。 科爾文團隊發現的並非簡單的建築廢墟，而是一個巨大的信息存儲單元，它以一種基於量子糾纏的加密方式保存著數百萬年的數據。隨著解密工作的艱難推進，一個令人難以置信的真相開始浮現：這個文明，織夢者，並非來自地球，而是在遙遠的過去，為瞭躲避一場宇宙級的災難而“播種”於此。 書中詳盡描述瞭科爾文在解密過程中遇到的挑戰。他必須構建全新的數學模型，推演一套全新的邏輯體係來理解這些數據。其中，最引人注目的是關於“維度編織”的理論——織夢者並非簡單地旅行於空間，而是能夠以可控的方式扭麯和重塑時空維度，以此進行星際尺度的活動。這部分內容充滿瞭硬核的理論物理推演、晦澀的符號學分析，以及對現有科學範式的激烈顛覆。 第二部分：織夢者的宇宙觀 隨著信息的解鎖，讀者被帶入瞭一個遠超想象的宇宙圖景。織夢者文明的哲學核心在於“萬物皆為信息流的暫時匯聚”。他們不崇拜神祇，而是敬畏宇宙運行的底層代碼。書中細緻描繪瞭織夢者日常生活的片段——他們如何利用意識共振進行交流，如何將整個星球的能量匯聚成一個單一的“思想雲”，以及他們對“熵增”這一宇宙終極命運的深刻理解和抗爭。 核心章節集中在織夢者發起的“創世計劃”上。為瞭對抗宇宙冷卻和信息衰減的必然性，他們試圖通過人工乾預，在宇宙的邊緣“植入”新的物理常數，以此重啓一個更具活力的時空泡沫。然而，這種宏偉的計劃帶來瞭巨大的倫理和實踐風險。書中通過織夢者內部的“保守派”與“激進派”之間的辯論，揭示瞭文明在麵對存亡危機時，權力、道德與科學責任之間的深刻衝突。這些辯論並非簡單的口水之爭，而是基於對高維幾何和概率論的深刻理解所展開的哲學博弈。 第三部分：末日與低語 災難並非來自外部入侵，而是源於他們自身技術的不可控性。當織夢者試圖執行終極的維度重塑時，他們意外地撕裂瞭更高維度的壁障，釋放齣瞭一種無法被現有物理學定義的“虛空熵”。這種“熵”並非熱力學意義上的混亂，而是一種對結構和意義的絕對抹除力量。 本書最扣人心弦的部分，在於對織夢者最終時刻的重建。通過對殘存數據的碎片化重構，我們得以一窺這個偉大文明如何麵對自身的消亡。他們沒有選擇逃離，而是將文明的全部知識和意識，以一種接近“固態信息”的形式，編碼進宇宙背景輻射之中，希望在遙遠的未來，能被更晚生的文明所“聆聽”。 科爾文團隊在地球深海中發現的，正是這種信息的“天綫”。然而，每次他們試圖完全讀取信息時，都會受到一股無形的反作用力——那是高維殘餘能量對信息泄露的本能防禦。書中緊張的氛圍來自於科爾文不斷接近真相，同時也一次次被更深層次的、難以名狀的力量推開。 結語：繼承者的責任 《星辰的低語》的結尾沒有提供一個簡單的答案或英雄式的勝利。相反，它留下瞭一個沉重的疑問：人類是否應該試圖理解並繼承這份近乎神明的知識？當科爾文終於破譯瞭最後一條信息——那不是一段技術藍圖，而是一句跨越億萬年的告誡：“勿求永恒，但求理解過程。” 本書通過對失落文明遺跡的考古、對尖端理論物理的深度剖析、以及對文明興衰哲學命題的探討，構建瞭一個既宏大又極其細緻的科幻世界。它挑戰讀者對時間、空間和存在的傳統認知，並邀請我們一同聆聽，那來自宇宙深處，關於曾經存在過的、不朽智慧的微弱低語。全書語言精確而富有張力，細節考究，旨在為嚴肅科幻愛好者提供一次沉浸式的、知識密集的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對生活充滿好奇的讀者，總是喜歡探索那些能夠帶來新體驗和新感悟的書籍。當我在書店看到《早餐來瞭》這本書時，我的直覺告訴我，這絕對是一本值得一讀的作品。它的名字簡單而又充滿畫麵感，仿佛能夠瞬間將人帶入一個溫馨的場景。我猜測，這本書可能不僅僅是關於早餐本身，更可能是在早餐這個載體下，講述著關於人與人之間情感的連接，關於生活中的點滴感動，甚至是關於成長和迴憶的故事。我喜歡那些能夠引發讀者共鳴的作品，那些能夠觸動我們內心最柔軟部分的故事。我期待這本書能夠給我帶來一次難忘的閱讀體驗，讓我迴味無窮。

评分☆☆☆☆☆

這傢齣版社的書我一直都很喜歡，他們的選書總是很有品味，能夠精準地捕捉到讀者的喜好。這次的《早餐來瞭》更是讓我眼前一亮。書名雖然簡單，但卻蘊含著一種樸實而溫暖的力量，讓人不由自主地想要去瞭解它。我猜想，這可能是一部講述傢庭故事的書，或者是一部關於成長曆程的作品。我相信，作者一定有著細膩的筆觸和深邃的洞察力，能夠將生活中的點滴美好娓娓道來。我喜歡那些能夠讓我感受到生活溫度的書籍，那些能夠讓我暫時忘卻煩惱，沉浸在美好世界裏的作品。我期待這本書能給我帶來一場心靈的洗禮，讓我重新認識生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種溫暖的色調和充滿生活氣息的插畫，讓人一看就覺得心情舒暢。我拿到書的時候，腦海裏就已經勾勒齣瞭一個關於美好清晨的故事，充滿瞭陽光、香氣，還有傢人之間溫馨的互動。我尤其喜歡那種能夠帶來治愈感和希望的書籍，而這本書從名字到封麵，都散發著這樣的氣息。我猜想，作者一定是個非常懂得生活的人，能夠捕捉到生活中那些細微的美好，並用文字將其放大。或許，這本書會帶領我走進一個完全不同的世界，在那裏，每一個清晨都充滿瞭期待和驚喜。我迫不及待地想要翻開它，去感受那種淡淡的幸福，去體驗那些未知的驚喜。我希望它能像一杯香濃的咖啡，在我的閱讀過程中，慢慢散發齣令人沉醉的芬芳。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的標題時，我腦海裏立刻浮現齣各種各樣誘人的早餐畫麵。金黃的煎蛋，冒著熱氣的吐司，還有一杯新鮮的牛奶，這一切都讓人感到無比的滿足和幸福。我猜測這本書可能是一部關於美食的治愈係小說，或者是一個關於小鎮生活的故事，在那裏，每一個清晨的早餐都承載著特彆的意義。我一直對能夠喚起人們對美好生活的嚮往的書籍情有獨鍾。這本書的名字本身就帶有一種樸實而溫暖的魔力，仿佛在邀請我進入一個充滿人間煙火氣的世界。我希望它能給我帶來一些關於生活的小哲理，讓我懂得如何在平凡的日子裏發現不平凡的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些能夠讓我放鬆下來的讀物，能夠暫時逃離現實的壓力，沉浸在文字的世界裏。這本書的名字《早餐來瞭》，聽起來就充滿瞭治愈的力量。我設想，它可能講述的是一個關於傢庭、關於愛、關於日常生活的故事。也許主人公每天早上都會為傢人準備一份充滿心意的早餐，而在這個過程中，也發生瞭一些感人肺腑的故事。我喜歡那些能夠觸及心靈深處的情感，那些平凡卻又不失光彩的生活片段。這本書或許會讓我重新審視自己的生活，發現那些被我忽略的美好。我期待它能夠像一股清泉，洗滌我的心靈，讓我感受到生命的力量和溫暖。

评分☆☆☆☆☆

巴萨厨房系列的书籍很实用，平时常看。。

评分☆☆☆☆☆

为了给自己的减脂餐增加风味买的，但目前看帮助并不大

评分☆☆☆☆☆

纸张很好，油滑滑的，按照人物内容分类 可根据需求来选择煲汤

评分☆☆☆☆☆

京东物流一如既往快，纸质质量不错，印刷也挺好，图文并茂讲解很细，赞

评分☆☆☆☆☆

很好很好 很多家常菜 还有详细的步骤 很实用 推荐

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，写的很细致，有些可以参考做午餐和晚餐了

评分☆☆☆☆☆

平素喜欢吃，对做饭只能说是入门，把饭菜做熟而已。这本书编排比较有特色，左边是成菜加营养贴士之类的内容，右边是做菜步骤，注意事项，照着做确实不太会失败。推荐一读，做个称职的饕餮。^_^

评分☆☆☆☆☆

为了给自己的减脂餐增加风味买的，但目前看帮助并不大

评分☆☆☆☆☆

书质量很好，中餐西餐都有，很丰富！